Tanja Wiethoff
Fitness-und
Gesundheitscoach
Fitness-Coaching für Privatkunden, Gruppen & Unternehmen
Seit über zwanzig Jahren arbeite ich professionell in der Gesundheits- und Fitnessbranche.
In dieser Zeit durfte ich viel Erfahrung im Umgang mit Menschen sammeln, ihren individuellen Zielen und deren Umsetzung. Die Herausforderung dabei ist immer wieder aufs Neue, die unterschiedlichsten Zielsetzungen zu verstehen und ganz konkret dabei zu unterstützen, diese zu erreichen. Genau diese Herausforderung macht meine Arbeit zu meiner Leidenschaft und gibt mir Freude. Ich liebe was ich tue!
Mit meinem fokussierten Ansatz aus Pilates- und Faszientraining sowie K.O.R.E. / n.m.s. Performance schule ich
- den Spaß an der Bewegung
- das Verhältnis von Belastung und Entspannung
- die Geduld mit sich selbst
- das Gefühl für den eigenen Körper
Denn mit einer solchen Balance bleiben wir am Ball. Ich lege dabei sehr viel wert auf eine gute Mischung aus Ansporn und Lob auf einer empathischen, lockeren und entspannten Ebene zwischen Klienten und Trainer.
Ausbildung
- Lizensierte Fitness- und Personal-Trainerin / Internationale Fitness Akademie für Aus- & Weiterbildungen (IFAA)
- K.O.R.E. Advanced Master Performance Trainerin in den Bereichen Personal Training,Stretch & Mobility, Detox, DE-Stress und Cupping / Dr.John Brazier (Doktor der Traditionellen Chinesischen Medizin und Erfinder der K.O.R.E. Technik)
- PILATES Instructor (Matte und Kleingeräte, Frauengesundheit, Studio/Geräte) / POLESTAR GmbH, internationales Pilates Ausbildungsinstitut
- Lizenzfortbildungen im Bereich, Faszientraining, Ballance-Methode nach Dr. Tanja Kühne und Neuroathletik Training nach Lars Lienhard
Der Kolibri als Sinnbild
Kolibris sind wunderschöne kleine Vögel. Die Botschaft dieses unglaublichen kleinen Vogels ist denkbar einfach: Freude! Die Freude am Dasein, die Freude am Licht und überhaupt die Freude am Leben.
Niemand außer ihnen kann auf der Stelle, seitwärts und sogar rückwärts fliegen, kein Vogel ist kleiner und leichter, kein Herz schlägt höher, kein Wirbeltier saust schneller (bezogen auf seine Körpergröße). Kolibris sind die absoluten Überflieger und so erfinderisch. Sie haben einen einzigartigen Flugstil und eine extreme Beweglichkeit in ihrem Schultergelenk. Die Brust-und Oberarmmuskulatur macht ein Viertel ihres Gesamtgewichts aus. Ihre Flügelschläge pro Sekunde bedeutet unter den Vögeln Weltrekord.
Der Kolibri ist in jeder Hinsicht sehr besonders und daher mein Sinnbild.
Referenzen
„Glück gehabt.“
„Glück“, dass ich durch einen Umzug auf Tanja stieß. Als streng naturwissenschaftlich denkender Arzt musste ich mich erst einmal an ihren eigenen multikonzeptionellen Ansatz gewöhnen (und das ist heute noch so!). Aber wie immer im Leben: Es zählt, was am Ende rauskommt. Zum ersten Mal seit 30 Jahren habe schon ein Jahr lang keine Rückenschmerzen mehr, bin aufrecht und beweglich wie noch nie. Regelmäßige 12-stündige Autofahrten und tagelanges Arbeiten vor dem Monitor sind kein Problem mehr.
Nun zu ihr: Selbst nach einem Jahr sind immer ungefähr ein Drittel der Übungen in jeder Sitzung neu. Das zeigt, aus welch reichem Fundus sie schöpft. Und: Sie ist ein so ausgesprochen sympathischer und liebenswürdiger Mensch, dass ich die Stunden mit ihr nicht als Pflicht, sondern als ein angenehmes, freundschaftliches Treffen empfinde. Was will man mehr?
Ich kann es mir nicht besser vorstellen. Sie hat mein Wohlfühlen nachhaltig verändert. "
Dr. Martin Lemperle
Arzt, Gründer FormMed HealthCare GmbH
